25-29.05.2020r.
Dbamy o rozwój ruchowy...
Bawimy się nadal :)
ROZGRZEWKA
"Zatańcz z dzieckiem w domu do piosenki z Króla Lwa" 
na kanale Ola i Blu - taniec dla dzieci online
ĆWICZENIA OGÓLNOROZWOJOWE
Taniec na kocyku - Dziecko stoi na kocyku ze złączonymi nogami i ramionami ułożonymi w „skrzydełka”. Przez szybkie skręty tułowia w prawo i w lewo przesuwa się po podłodze w różnych kierunkach. Wykonuje taniec na kocyku.
Ślizgacz - Dziecko siedzi na złożonym kocyku z ugiętymi nogami. Stopy poza kocykiem oparte o podłogę. Odpychając się nogami od podłogi ślizga się po podłodze na kocyku.
Odmiany:
Dziecko odpycha się od podłogi
- raz prawą raz lewą nogą,
- złączonymi nogami.
Można zorganizować wyścigi np. mama, tata, dziecko. Naprawdę świetna zabawa
Przejście przez rzekę (potrzebne będą dwa krążki o średnicy ok. 25 cm. - można wyciąć je z kartonu ale też można wykorzystać np. dwa duże papierowe talerzyki, dwa małe „jaśki”) - Dziecko staje po jednej stronie pokoju na jednym krążku, trzymając w dłoniach drugi krążek. Kładzie na podłodze przed sobą trzymany w dłoni krążek i staje na nim. Krążek, który został z tyłu przekłada przed siebie i wchodzi na niego przesuwając się w przód. W ten sposób dąży do przejścia przez pokój do przeciwległej ściany – nie wolno mu stanąć na podłodze.
Ćwiczenie można przeprowadzić w formie rywalizacji pomiędzy członkami rodziny:
- kto szybciej przejdzie na drugą stronę pokoju
- kto przejdzie na drugą stronę pokoju mniejsza liczbą przełożeń krążków.
Chód z woreczkami / chusteczkami higienicznymi (do ćwiczeń można wykorzystać foliowe woreczki z kaszą lub ryżem – te do gotowania, lub chusteczki higieniczne czy skarpetki) - Dziecko stoi, trzymając woreczek pacani stóp. Próbuje chodzić po pokoju wysoko unosząc kolana i cały czas utrzymując woreczki palcami stóp.
Ułóż woreczek na krześle - Dziecko stoi przed krzesłem (taboretem, pufą, odwróconą do góry dnem miską itp. – wysokość dostosowujemy do możliwości rozwojowych dziecka). Na podłodze przed nim leżą woreczki (chusteczki lub skarpetki). Dziecko palcami stóp chwyta te przedmioty i przenosi je z podłogi na krzesło. Jeden woreczek jedną nogą a następny przeciwną.
Dzieci młodsze mogą wykonywać to ćwiczenie w siadzie przed krzesełkiem.
Rzut woreczka do miski/wiaderka - Dziecko stoi, przed nim w odległości około 2-3m. Jest miska lub wiaderko. Dziecko rzuca woreczek (skarpetki zwinięte w kulkę lub inne niewielkie przedmioty), starając się trafić nimi do miski. Rzuty wykonuje raz prawą raz lewa ręką. Do zabawy mogą przyłączyć się pozostali członkowie rodziny – oczywiście dostosowujemy odległość między rzucającymi a wiaderkiem do możliwości rozwojowych uczestników. Za trafienie uzyskuje się 1 punkt. Zabawę wygrywa ten, kto w 10 rzutach zdobędzie najwięcej punktów.
"Ćwiczenia na wzmocnienie rąk (MY3 Sport)" na kanale My3 - TV dla Dzieci
PRZYPOMINAM:
Ćwiczenia wykonujemy w stroju nie krępującym ruchów i na boso. Można je wykonywać pojedynczo lub w zestawie, zależy to od możliwości rozwojowych dziecka.
Wszystkie ćwiczenia ogólnorozwojowe pochodzą z książki pt. "Gimnastyka przedszkolaka" Sławomira Owczarka
Wspaniałej rodzinnej zabawy !