27-30.04.2020r.
Dbamy o rozwój ruchowy...
Bawimy się nadal :)
ŻYCZĘ WSPANIAŁEJ ZABAWY...
Na początek rozgrzewka !!!
Zabawy ruchowe dla dzieci 
na kanale Kuchnia jak z bajki
Raki - Dzieci wykonują podpór tyłem. Utrzymując biodra wysoko nad podłogą poruszają się po pokoju. Można zorganizować „Wyścigi raków” - jeżeli jest ich więcej w domu.
Piłka toczy się po nogach - Dziecko siedzi z nogami wyprostowanymi i złączonymi. Na nogach, przy stopach leży piłka. Dziecko unosi wyprostowane nogi w górę - piłka toczy się po nogach w stronę bioder a następnie unoszą biodra (wykonując podpór tyłem) - piłka toczy się po nogach do stóp. Dziecko stara się by piłka nie spadała z nóg. Wykonujemy kilka powtórzeń, możemy ćwiczyć z dzieckiem - zdrowa rywalizacja zawsze podnosi atrakcyjność ćwiczeń.
Piłka wokół bioder - Dziecko stoi z piłką w dłoniach. Przekłada piłkę z ręki do ręki tak aby krążyła wokół bioder. Turla ją dookoła swojego ciała. Po 2 - 4 okrążeniach piłki wokół bioder należy zmienić kierunek jej ruchu.
Toczenie piłki plecami po ścianie - Dziecko stoi tyłem do ściany. Za plecami, na wysokości łopatek ma umieszczona piłkę. Dociskając plecami piłkę do ściany, uginają i prostują nogi, tocząc piłkę plecami po ścianie.
Jaskółka - Dorosły stoi przed dzieckiem, trzymając je za ręce. Dziecko wykonuje opad tułowia w przód do poziomu unosząc jednocześnie do poziomu jedną wyprostowaną nogę (wykonuje „jaskółkę”). Rodzic pomaga mu utrzymywać równowagę. Ćwiczenie powtarzamy ze zmianą nogi.
Nie daj ruszyć nóg - Dziecko leży na plecach nogi zgięte w kolanach - rozsunięte na szerokość bioder i stopami opartymi na podłodze. Rodzic klęczy przy nogach dziecka i trzyma je dłońmi za kolana. Siłują się - licząc do pięciu stara się złączyć nogi dziecka - dziecko stawia opór. Następnie dziecko łączy nogi, a dorosły, ponownie licząc do pięciu stara się rozłączyć jego kolana - dziecko znów stawia opór.
Uwaga! Siła, z jaką działa dorosły, musi być dobrana do możliwości dziecka, by miało ono szansę „pokonać” dorosłego. Możecie również zamienić się rolami.
Przypominam, że ćwiczenia najlepiej wykonywać w stroju nie krępującym ruchów i na boso. Możecie je wykonywać pojedynczo lub w zestawie, zależy o to od możliwości rozwojowych dzieci.
Zachęcam do wspólnej zabawy i rywalizacji - to znacznie zwiększa atrakcyjność ćwiczeń.
Wszystkie ćwiczenia i zdjęcia pochodzą z książki pt. „Gimnastyka Przedszkolaka” Sławomira Owczarka
Wspaniałej zabawy !